AUTOCONOCIMIENTO A TRAVÉS DE LA ESCRITURA
180 euros (curso completo)
Programa de estudio
Hoy en día, los libros más vendidos son aquellos catalogados como libros de
autoayuda. El nivel de vida que llevamos nos mantiene en un estado permanente de tensión que nos crea dificultades en el ámbito laboral, emocional y personal.
Es importante que las personas aprendamos a reconocer las llamadas internas de nuestro cuerpo y nuestra mente para satisfacer nuestras necesidades. Todo ello nos lo puede aportar la escritura. Podemos proceder al análisis de emociones y pensamientos distorsionados y alternativos para después,
emplear el texto como herramienta de autoconocimiento, resolución de dudas, gestión del tiempo, planificación de proyectos y, ¿por qué no?, texto literario. Incluso puede ser una vía de escape ante la ansiedad, la depresión, las fobias, la inseguridad, nuestros conflictos internos, los problemas de pareja, etc.
Trabajo personalizado y servicio de orientación según sus objetivos, necesidades e intereses.
OBJETIVOS: Emprender un viaje hacia nuestro mundo interior a través de la escritura. Profundizar en nuestros pensamientos y realizar un cambio que nos ayude a superar miedos irracionales, bloqueos, dudas, etc. Aprender a distinguir nuestras emociones y averiguar cuáles son nuestros verdaderos deseos y objetivos a alcanzar en nuestras vidas. Conocernos a nosotros mismos y aprender a llenarnos de esos toques de felicidad imprescindibles para sentirnos completamente realizados.
DIRIGIDO A: Personas que necesiten organizar sus ideas y sentimientos para descubrir su mundo interior. Aquellos que deseen dar rienda suelta a su creatividad o transmitir sus pensamientos gozando de la belleza expresiva de la creación escrita.
DURACCIÓN: 2 meses.
PROGRAMA DE ESTUDIO Y TRABAJO ORIENTATIVO
1.- (Introducción) Autoconocimiento y terapia a través de la escritura.
2.- Cuestionario.
3.- Cuaderno de trabajo 1: Autoconocimiento.
4.- (Teoría) Beneficios de la escritura.
5.- Cuaderno de trabajo 2: Crecimiento personal.
6.- Ejemplos prácticos y ejercicios:
7.- Manual de trabajo 1: Ámate a ti mismo.
8.- Manual de trabajo 2: Estudio y análisis de mis miedos.
9.- E-Books: lecturas complementarias y compartidas.
